Ainda nos dias atuais, há um mito sobre buscar ajuda psicológica. Alguns acreditam que o psicólogo é um "médico de gente doida" ou que a terapia é só uma “conversa paga”. Por outro lado, muitas pessoas que pensam em procurar um psicólogo acabam desistindo por motivos como vergonha, medo, desconhecimento ou por não acreditarem que o profissional será capaz de ajudar.
É importante ressaltar que a psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a lançar a consciência sobre as próprias emoções, colaborando também para o autoconhecimento e tratamento de distúrbios mentais.
No blog de hoje, vamos te ajudar a entender como buscar ajuda especializada e quais os sinais de alerta a se observar no seu cotidiano.
Como o psicólogo pode ajudar?
O profissional especializado em psicologia está habilitado para lidar com questões de ordem psicológica, emocional e comportamental.
Tomar a decisão de fazer psicoterapia pode mudar sua vida para melhor, superar qualquer conflito do passado, restaurar seu equilíbrio emocional e ainda proporcionar a oportunidade de crescer de forma pessoal, profissional e emocionalmente.
A psicoterapia é sinônimo de acolhimento e autoconhecimento. Fazer terapia te ajudará na busca pela melhor maneira de enfrentar suas dificuldades e até mesmo na tolerância e aceitação de situações que não podem ser mudadas e controladas, porque não depende apenas de você.
Mas afinal, quando procurar um psicólogo?
Não pense que a psicoterapia serve apenas como um recurso para atender casos de depressão profunda, transtornos graves ou de dores muito agudas.
Na verdade é indicado que você marque uma consulta quando perceber sintomas de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angústia, desânimo e procrastinação começarem a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses. Nestes casos, quanto antes você buscar um atendimento especializado, melhor.
Sinais que podem ser decisivos para procurar um psicólogo:
Sentir emoções com muita intensidade;
Taquicardia, dores no estômago, diarreia, suor excessivo, dores no peito e problemas de pele (sintomas físicos sem diagnóstico);
Sentimentos de tristeza profunda;
Traumas passados que ainda te incomodam;
Pessimismo constante;
Sensação de invalidez/falta de valor;
Perda da autoestima.
O cuidado com a saúde mental acende um alerta para diversos tipos de problemas pessoais e impacta diretamente na nossa forma de nos relacionar com os outros. Ter uma boa saúde mental implica não só estar livre de vários transtornos mentais, mas também ter bem-estar emocional, psicológico e social.
Atenção: Apenas o psicólogo, profissional capacitado e devidamente registrado em seu conselho de classe, é capaz de fornecer um diagnóstico preciso sobre a sua condição e indicar o tratamento adequado para cada situação.
Como marcar uma consulta com o psicólogo?
Nós nos importamos com a sua saúde, queremos que você se sinta mais seguro e acolhido em sua casa enquanto cuida da sua saúde mental. Em nosso app Quali, você encontra serviços de atendimento psicológico domiciliar. O profissional vai até sua casa e você não precisa se preocupar com transtornos no caminho.
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